成年人如何自学英语？英语学习的压力有哪些

成年人如何自学英语？学英语有哪些压力？ 对于成年人来说，由于自身的特点，学习和掌握英语遇到了不可避免的困难。比如工作繁忙不能保证足够的学习时间，单词记不住，学习动机

成年人如何自学英语？学英语有哪些压力？

对于成年人来说，由于自身的特点，学习和掌握英语遇到了不可避免的困难。比如工作繁忙不能保证足够的学习时间，单词记不住，学习动机不清，语言焦虑等等。成人在英语学习中如何解决这些问题已经成为提高英语学习效果的关键。在这里，我给——阿卡索外教网的大家推荐一个我学的很好的网上外教一对一的网站，它的课和20块钱的差不多，外教很好。他们可以随意选择欧美和菲律宾。上课体验很好，时间地点可以自己安排。有兴趣可以体验一下他们免费的成人英语试听课。

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那么成年人如何自学英语呢？学英语有哪些压力？我们讨论成人英语学习者面临的压力和自主学习的统一性。

一、英语学习压力

成人教学大纲规定英语是成人教育学生的必修课。现在，大多数学生已经意识到英语的必要性。这种必要性也成为学生学习英语的压力来源。综上所述，成人英语学习者的压力可以分为以下几类。

1.工作压力

在工作中，一些学生面临着晋升职称的压力。为了评估职称，这些学生必须学习英语才能通过职称考试。部分同学也面临着升职的压力。为了获得晋升机会，他们必须获得文凭，这意味着他们必须通过英语考试。也有一些人看到同事或朋友来上成人教育，却没有明确的目标，只是怕落在后面。对于这些学生来说，没有明确的目的是很难学习英语的。

2.生活的压力

英语已经成为我们生活中不可或缺的一部分。在生活中，英语出现在很多地方，比如旅游景点、公共场所，甚至有些地方只有英语，没有中文(一些办公设备和专业设备)，这就要求我们对英语有一定的掌握。有些人出国旅游或出差，没有英语就活不下去。

3.家庭压力

众所周知，父母非常关心孩子的教育。随着重要性的增加，英语已经成为小学生的必修课。然而，一些家长对其他学科有很好的了解，但他们不能帮助或监督孩子的英语学习，这影响了他们学习英语的兴趣和成绩。

4.学习困难的压力

在与学生的对话中，成人教育学生并不太担心专业课和其他公共课(比如数学)，主要是担心英语。有些学生抱怨自己很长时间没有学习英语，几乎忘记了以前学过的所有英语知识。有些学生抱怨他们记不住单词。的确，单词是英语学习的关键。不懂单词，就谈不上其他交流、阅读、听力、写作。其他学生抱怨他们学了就忘了。上节课学到的知识被理解和记住了，但是这节课变成了新知识，需要重新学习。

有些学生仍然工作太忙，没有时间学习。这是成人教育面临的普遍问题。如果不能处理好工作和学习的关系，就不能取得好的学习效果。

第二，积极将学习压力转化为自主学习

如何将压力转化为学生学习英语的动力和自主学习？在这些压力下，成人教育学生学习英语是被动的，而不是主动的。然而，被动学习不如主动学习有效。在被动因素下，学生在语言学习中不可避免地会遇到语言焦虑。语言焦虑是指由于未能实现目标或面临克服障碍的威胁，导致自尊和自信受挫，或失败感和负罪感增加而产生的紧张和恐惧的情绪状态。它是学生想使用目标语言时的恐惧，是影响语言学习的主要因素。

语言焦虑来自外部压力，也与英语学习中的因素有关。就学习者而言，有情感因素、认知因素、年龄差异、学习活动或教学方法等，学生在学习过程中面临交际恐惧、负面评价恐惧和考试焦虑。如果这些因素都无法克服，英语学习只能是一种煎熬，却不能把英语学习变成一种乐趣。就语言焦虑的原因而言，有来自学生自身的，有来自课堂教学的，也有来自教师的，这就要求我们从各个方面解决，最大限度地避免语言焦虑，使学生养成良好的英语自主学习习惯，从而提高英语学习效果。

1.教师自身的提高

如今，随着学生的扩招，教师明显短缺，教师的教学任务也增加了很多。老师没有足够的时间来提高自己的水平。大多数老师都靠着原来的工作生活，没有机会充电。在教学过程中，知识落后，与时代脱节。有些老师的教学方法很枯燥，不能激发学生的学习兴趣。这必然会导致学生学习兴趣下降，对英语产生厌倦感，更不用说自主学习了。这就要求教师要不断学习，互相交流经验，完善自己的知识结构，才能提高英语学习效果。

2.课堂教学方法的改变

课堂气氛是最重要的部分。如果课堂气氛活跃，学习英语的热情和兴趣就会增加。教师应避免枯燥的填鸭式教学方法，采用以学生为主体、教师为主导的学习方法。让学生充分活动，参与英语学习。教学内容不应局限于课本知识。在教学过程中，一些西方文化背景知识(如节日、礼仪等。)和时事新闻，以及身边发生的大大小小的事情，都可以加入，丰富知识，活跃气氛，增强兴趣。英语学习不仅是语言学习，也是文化学习。不懂文化，就学不会语言。

3.日常生活学习

成人英语学习面临的一个重要问题是能否保证足够的学习时间。有些学生忙于工作，不能保证足够的时间。但是和其他学科相比，我们的英语学习有一个很大的优势，就是随时随地都可以学习。能够在工作中接触英语；工作之余，逛街、散步、锻炼身体都可以接触英语。这些是我们学习英语的好机会。

4.同事的合作

成人教育在教室里学习的时间有限。课后学生各奔东西，忙于工作娱乐，没有学习环境。在这种情况下，同事的监督和配合会起到很大的帮助作用。在工作过程中，可以用简单的英语交流，从而回顾过去，学习新的东西。下班后可以一起学习，在办公室互相帮助，互相监督。学习者勤奋好学，脸皮厚，只有“不知道这件事，去实践”，才能不断进步。

5.严格的学习时间计划

英语学习是一项缓慢的工作，也是一项长期的工程。因此，学习者应该严格自律，坚持学习，制定严格的英语学习时间计划。无论是功利性英语学习还是实用性英语学习，这个计划都是必不可少的。学习计划是培养成人英语学习自主性的重要因素。在繁忙的工作中，每天留出一个小时或者至少半个小时学习英语是一个关键环节。

了解成人在英语学习中面临的压力以及由此引起的语言焦虑，我们应该在英语教学过程中，在交际英语理论的指导下，帮助学生积极消除这些障碍，培养学生学习英语的成就感和兴趣，使学生养成自主学习的习惯，在英语学习中不断进步。以上是成年人如何自学英语。英语学习压力的全部内容是什么！