如何提高记忆力的基本建议_这些

如何提高记忆力的基本建议 1.记忆改善基础提高记忆力的基本建议 提高注意力、避免补习班和安排学习时间等基本技巧是一个很好的开始，但心理学中还有更多可以显著提高学习效率的

如何提高记忆力的基本建议

1.记忆改善基础提高记忆力的基本建议

提高注意力、避免补习班和安排学习时间等基本技巧是一个很好的开始，但心理学中还有更多可以显著提高学习效率的课程。看看下面这些提高记忆力的小技巧，让你最大限度地记忆和保留新信息。

您可以从提高注意力，避免补习班，合理安排学习时间等基本的技巧开始着手，也有一些心理学的课程可以显著地提高你的学习效率。运用这些改善记忆的建议，来最大化地提高你的记忆和保留信息的能力。

2.不断学习（和实践)新事物学习新知识

学习和练习新技能有助于你的大脑保留新信息。成为一个更有效的学习者的一个可靠的方法就是坚持学习。2004年《自然》杂志的一篇文章报道说，学会变戏法的人增加了枕叶灰质的数量，枕叶是大脑中与视觉记忆相关的区域。当这些人停止练习他们的新技能时，这种灰质就消失了。因此，如果你正在学习一门新的语言，为了保持你已经取得的成绩，继续练习这门语言是很重要的。

学习或练习一项新技能可以帮助你的大脑保持新信息。成为一个更高效学习者的有效方法就是不断地学习。2004年自然的一篇文章曾报道，学习变戏法的人其枕叶灰质的量增加了，这片大脑区域与视觉记忆相关。当这些人停止练习新技能时，灰质会逐渐消失。因此如果你正在学习一种新语言。经常练习是非常重要的，可以帮助你巩固已学的知识。