成年人自学英语的十种必备思维

一 明确目标的实现价值 经常有小伙伴会问我，我怎么样才能学好英语呢？我常常会反问一句，你为什么要学英语。这个小伙伴往往会说，因为大家都在学，或者因为工作生活需要。 这

一 明确目标的实现价值

经常有小伙伴会问我，我怎么样才能学好英语呢？我常常会反问一句，你为什么要学英语。这个小伙伴往往会说，因为大家都在学，或者因为工作生活需要。

这样的回答并不是不对，但是通过这个回答我能看出来，你并没有真正在思考你为什么要学英语，当你不知道为什么要学的时候，也就是你的学习目标不明确的时候，你是很难坚持下去的，但凡遇到点困难，你就有可能退缩。

那么这个问题怎么解决呢？相信大家都听说过黄金思维圈这个概述，大家看一下下边这张图，

它讲的就是分析问题的时候要从Why, what, how三个层面入手，what是最外层的现象，成果，how是具体操作方法，why是目的，是最深层的动机。

那么拿英语学习来说，我们回过头来看看小伙伴问题。

第一个问题“怎么学好英语”是在哪个层级呢？是在中间层，how.

“满足工作需要”是一个结果，在what层面。

这两句话都缺少一个核心的动机，你的why。Why才是能够调动你的激情的，是能够给你赋能的。如果缺少why就像一辆车没有发动机，是走不远的。

那么具体应该怎么去澄清这个Why？可以用5个为什么的方式来追问自己最底层的驱动力是什么，并且把答案写下来，每当坚持不下去的时候，就拿出来看一下。

所以澄清自己学习英语的内在动机是学好英语的第一步，当你把英语学习和它可能带来的价值明确联系起来的时候，你才有动力行动。

二 发音是最最重要的基础

为什么发音是基础呢？

首先因为发音错误会自我加强。

比如我有一个同事是福建的，他介绍自己的时候会说，我是湖建人。这个福，他为什么发不标准呢？因为他从小就这样发音，多年的重复已经形成了肌肉记忆，就像那句诗说的“少小离家老大归，乡音未改鬓毛摧”就是这个道理，你养成的发音习惯是很难改的。

所以英语发音也是一样的，一旦你刚开始发错了，这个种错误就会随着你发音次数越来越多，不断地自我加强，而且越强越难改。

如果发音发不好，就算你的词汇量再大，你的语法再好，别人也不会觉得你的英语好。所以要想要说流利的口语，发音必须得过关。

那么怎么学发音呢？在这里我给大家简音介绍一个框架，后期需要大家自己去填充内容。

发音可以分为三大部分，音标，发音技巧和语调。

①音标，就是我们上学学的40多个音标。不要小看音标，极少有人能把每个音标都能发准。比如说，我测试一下大家。

下图的两个音标，有什么发音区别

/θ/， /s/

第一个是咬舌音，是上下齿咬唇发音。第二个是舌抵上齿龈，让气流从舌尖和齿龈的缝隙中发出，摩擦成音。

所以音标虽然大家都学过，但都能发准才最重要。

②发音技巧

最常见的有三种，连读，失爆和弱读。

在这里我简单和大家说一下，

连读就是把两个单词连起来读，前一个单词的最后一个音和后边一个单词的第一个音连接起来。比如 not at all

失爆, 把单词末尾的爆破音失去。

爆破音有/p//b//t//d//k//g/

比如 sit down,

弱读，常见的一种弱读是元音发得不饱满，其实就是英语的一种非重读现象。

③语调

也就是发音的升降调和听起来抑扬顿挫的感觉。想要练好语调最好的方式就是多模仿跟读。

发音这部分是需要大家花时间去认真学习，打好基础的。

三 不要为记单词而记单词

我发现有好多小伙伴一提学英语，就会说，哎，我记不住单词怎么办。然后又说我怎么怎么样才能达到几千词汇量，大家会觉得只要词汇量上去了，英语就学好了。

但是其实我们学英语的目的是要去交流，大家想一想，交流的时候我们是用什么交流的，是用句子，而不是用一个一个的单词。

脱离句子背单词不仅会让难度翻倍，还会让遗忘率翻倍。

这就是为什么你背了很快就忘，不是你的记性不好，而是你的方法不对。

查理芒格曾经说过，想要掌握知识，先要在你的大脑中形成一个思维框架，来安放这些知识。如果没有框架，你的知识就像是一盘散沙。

背单词也是这样，如果不放在句子这个框架里，它们也是一盘散沙，没有结构，就很难记住。

关于更多如何构建多元思维模型，推荐大家一本非常经典的书关于投资大师查理芒格的《穷查理宝典》。

四 语块，最小的输入单位

上一条讲了，学英语是为了用，所以不要为记单词而记单词。那么如果去背句子，可能用起来又没有那么灵活，所以怎么解决这个输入问题呢？答案就是背语块。

什么是语块？我们可以简单定义成可以灵活地组成句子又有独立意义的一些词组。举个最简单的例子。比如下边这句话：

I'm going to school this afternoon. 我今天下午要去学校。

这句话就是由I'm going to school（我要去学校）和this afternoon（今天下午）两个语块构成的。

当我们去用的时候，就可以用语块组成不同的句子。如我要去上班，I'm going to work. 我今天早上要去上班I'm going to work this morning.

记语块为什么比记单词和记句子有效，两个原因。

1. 对单词来说，语块可以独立表达意思，它是完整的，可迁移的。

2. 对于句子来说，语块更短，更灵活，更容易记住。

那么总结这一条，我们在输入的时候，可以以语块为最小的输入单位。

五 输出，直接模仿胜于自己创造

当我们进行了一定量的输入，就可以输出了。这时候又有小伙伴说，每个单词我认识，组合起来我就不知道怎么说了，总之就是说不出一个完整而又正确的句子。

我的答案是不要试图自己创造句子，而直接模仿别人。

就拿《老友记》来举例子，其中有很多句子我们可以直接拿过来就能用，比如

Monica: There's nothing to tell! He's just some guy I work with!

译文：没有什么好交代的，他只是一个和我一起上班的家伙。

解析和应用：家人或者朋友问你新交的朋友是谁，而你又不想说的时候，就可以用这句话。

1.There is nothing to tell! He's just some guy I go to school with. (一起上学)

2.There is nothing to tell! He's just some guy I knew in the bar. (在酒吧认识的)

3.There is nothing to tell! He's just some guy I met in the party. (聚会认识的)

大家可以看出来，就像我们上一边说了，语块是最小的输入单位，所以，在输出的时候，我们可以直接模仿别人的句子，然后用替换语块，变成你要表达的句子。

六 有用知识提取，巧用二八法则

80/20的法则认为：原因和结果、投入和产出、努力和报酬之间本来存在着无法解释的不平衡。

举个例子，一个推销员的成功很大程度上是他的客户里面的20%的人提供的，而其余的80%尽管人数很多，但是却不是很重要，而这20%的人基本上就是该推销员的老顾客。

学英语也是80%的常用表达，可能就只用到20%单词。这个时候我们要把注意力集中在这些高频的表达上面，把80%的时间和注意力都放在20%的要学习的内容上。对于那些不常见的单词，短语不要过份追求全部记住。

这就是要有意识地提取重点，用的是一个巧劲。

如何区分出这个知识是不是有用呢？我们在学习的时候问自己一句话：

这个内容，我以后能不能用得上？

这就是做到以应用为目的来学习，在成功人士的七大习惯里就有一个，叫以始为终。

《高效能人士的七个习惯》

七 学习成果，用真实对话检验

其实这一条我最想和大家说的就要寻找真实的反馈。你的学习效果怎么样，你哪里还有不足，用真实对话检验就知道了。举个我自己的例子，之前在学习了老友记一段时间以后，我觉得自己掌握的差不多了，应对一些常见的对话应该是没有问题了。

结果正赶上有一个国外的客户来访问，中午我们几个人就陪客户一起吃饭。结果就聊起了中国的饮食，大家都喜欢吃什么呀之类的。

这个时候我突然意识到好多关于中国传统饮食的方面我都是空白的啊，我都不会说。因为我学习老友记里并没有涵盖这些知识。

你看，从这个对话里我就明白了自己哪里还需要进步，还需要有意识地去学习。

所以实践出真知，当你真正用的时候，你才能够得到最真实的反馈。

可能有同学会问，我平时没有机会接触外国人怎么办？在这里推荐给大家一本书《跟各国人都聊得来》。

重点想和大家分享的是这本书上给出了很多可以链接到老外的方法，大家可以去尝试，每隔一段时间就创造出一个真实对话来检验自己的学习成果。

八 进步，永远保持在舒适圈以外

舒适圈的概念相信大家都不陌生，我们可以根据你对所学知识的熟悉程度，分成了三个区域。

最里边是舒适区，知识技能已经熟练掌握，就像开车的时候，一些有经验的司机根本不需要多思考，都是下意识的反应。

最外边是恐慌区，是完全不熟悉的领域和知道，完全不知道该怎么做。

中间的部分是学习区，就是你踮一下脚尖就能够得到，但你还得花点力气。这就叫学习区。

学习所有的东西都是一样的，都要把自己保持在学习区，因为在舒适区和恐慌区你都学不到新的东西，因为要不就是太简单，要不就是太难。

关于舒适区和如何练习，再推荐大家一本书，被称为学习界的经典作品《刻意练习》。

九 专注，比学习时长更重要。

假设有两个同学，A和B. A每天学英语一个小时，B每天学英语半个小时。A在学习的过程中还同时听着歌，刷着朋友圈；B是把手机关机，专心学习。一个月以后，大家认为谁的学习效果更好呢？

是的，B的学习效果要比A好。100%地投入更少的时候要比80%的投入更多时间效果要好。

也就是在学习过程中，保持专注是非常重要的。特别是现在这个通信极度发达，信息泛滥的时代，我们在学习的过程中很容易受到外界的干扰。这个时候，要保持专注就要想一些好方法。

在这里分享给大家两个可以帮助你保持专注的小方法：

1. 少量多次法。

如果你不属于那种可以保持专注很久的人，可以尝试每次学习的时间不要太少，学完之后休息一下或者换成别的活动，然后再来一次较短的学习。大家可以下载一个番茄钟APP，可以用来设置学习和休息时间。

2. 固定时间法。

意思是说，可以在固定的时间段做固定的事情。比如如果你是一个上班族，白天没有时间学习，晚上的时间又不能够保证。那么你就可以选择每天早上早起学习一个小时，同时保证这时间是不受干扰的，只用它来做这件事情。

关于专注，再给大家推荐一本书，叫《心流》。

十 坚持，日拱一卒直到养成习惯。

很多小伙伴说，我也想学英语，但是我坚持不了怎么办？坚持不了一般是有两个原因，一个是动力不足，一个是阻力太大。动力不足的问题，就要回到我们讲的第一条，需要用目标的实现价值再给自己赋能一次。阻力太大往往是因为目标太大，把自己逼到了恐慌区，潜意识会排斥你的学习行动。这个时候的策略就是降低你的目标，低到它的难度你可以忽略不计为止，比如说，每天学习十句话，难度太大，那就改成每天记一句话，这样你的内心不会那么排斥了。

那么可能你就会问了，我每天学习的内容太少，进步不就太慢了吗？

其实我们降低目标的最主要目的是让你能够坚持下去，而且大部分时间，你会发现，一旦开始学习了，你往往不会真的只记一个句子，你反而会学得更多。

再推荐一本书给大家《微习惯》，作者就是用到了这个策略，从给自己定目标，从每天做一个俯卧撑开始，后来实现了自己的健身目标，还写出了一本书。

我们学英语也是一样的道理，可以先从最简单的目标开始制定，日拱一卒，长期坚持，一直到养成习惯。

作者 | 子莯青青英语学习教练 |200+学员英文提升咨询经验，八年外企工作经验|CATTI持证，看美剧学英语学习社群创始人。各平台分享学习方法累计30万字+，欢迎关注。